BARRE
Ejercicios en la barra de ballet con pequeños movimientos y mucha repetición.
Música, energía y un trabajo de piernas que se nota.
El objetivo es:
- Tonificar piernas y glúteos
- Mejorar la postura
- Ganar resistencia
Se trabaja:
- Pliés y relevés
- Trabajo isométrico
- Core y brazos