VINYASA YOGA
Secuencias fluidas en las que cada postura lleva a la siguiente.
Una clase que activa y, a la vez, calma la mente.
El objetivo es:
- Ganar fuerza y flexibilidad
- Mejorar la concentración
- Liberar tensión
Se trabaja:
- Saludos al sol
- Equilibrios y posturas de pie
- Respiración consciente